MACHINE D’EQUITATION ELECTRIQUE

L’équitation est un sport complet qui requiert une discipline mais apporte de nombreux bénéfices au niveau physique et psychologique. Il existe des centres spécialisés en thérapie par le cheval car il a été démontré que le traitement avec des chevaux aide à rendre la personne plus sociable, augmente son estime de soi et améliore sa forme physique.

Des experts scientifiques ont développé la machine d’équitation électrique, qui reproduit le mouvement exercé lorsque vous montez à cheval et avec laquelle vous pourrez bénéficier des bienfaits physiques de ce sport.

BENEFICES DE LA MACHINE D’EQUITATION ELECTRIQUE:

• Tonifie et renforce les muscles des jambes, cuisses, abdominaux et ceux du dos.
• Renforce le sens de l’équilibre en améliorant la posture et la coordination motrice.
• En imitant le mouvement de monter à cheval, vous exercez des zones qui habituellement ne travaillent pas de façon naturelle, comme par exemple la taille et les muscles internes des jambes..
• Réduit le stress et détend le corps étant donné qu’en tant qu’activité physique, cela produit une dépense énergétique qui libère la tension.

UTILISATION DE LA MACHINE D’EQUITATION ELECTRIQUE:

Comme pour tous les sports, il est important de s’échauffer avant d’utiliser la machine.
Une fois assis et les étriers ajustés à la bonne hauteur, vous pouvez démarrer votre session d’entrainement. Il est recommandé d’effectuer des sessions quotidiennes de 15 minutes, car l’exercice réalisé est intense et votre corps doit s’y habituer.

La machine d’équitation électrique dispose de 4 vitesses, 3 manuelles avec différentes intensités suivant les différentes étapes de l’entrainement et une automatique qui s’ajuste à vos conditions physiques et est particulièrement appropriée pour les premières sessions.

Il est également important de ne pas descendre de la machine immédiatement après l’exercice. Il est recommandé de faire des exercices manuels sur la machine avec des mouvements simples de bras et de jambes avant de descendre. De cette façon vous éviterez la sensation de faiblesse qui peut se produire lorsque l’on travaille les muscles intensément.

Préparez-vous à faire du sport à la maison, de façon amusante. Vous obtiendrez des résultats en quelques semaines, résultats qui vous ferons sentir en forme, physiquement et mentalement.