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Effectivement les exercices d’aérobic sont les plus efficaces pour diminuer le pourcentage de graisse de notre organisme. Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, un exercice de haute intensité pendant peu de temps consomme principalement du glycogène et pas de graisses et lorsque celles-ci sont finalement consommées, l’utilisateur se sent très fatigué et ne peut plus continuer. Par contre, un exercice d’intensité faible à moyenne réalisé pendant plus longtemps consomme tout le glycogène et lorsque celui-ci s’est consommé, l’usager peut continuer l’exercice car il ne se sent pas fatigué. C’est à partir de ce moment, c'est-à -dire lorsque le glucose qui se trouve dans le sang s’est consommée, que le corps commence à consommer ses réserves de graisse et qu’il maigri.
Ainsi, l’utilisation du tapis de course Runner Plus à la vitesse de marche (entre 3-5 Km/h) ou marche-jogging- (entre 5-6 Km/h) est un exercice très bénéfique pour le système cardiovasculaire tout en étant, en outre, la meilleure recommandation pour perdre du poids.
Le tapis de course Runner Plus est également idéal pour toutes les personnes qui ont besoin de faire de la rééducation et renforcer la musculature des jambes ou encore pour les personnes âgées qui ont besoin de faire de l’exercice modéré.
Il dispose d’un écran de contrôle complet et simple, avec un écran digital LCD où l’on peut voir tous les aspects techniques de l’entrainement : Programme manuel ou numéro du programme automatique, le temps depuis le début de l’exercice ou le temps restant jusqu'à la fin de l’exercice, pouls, calories consommées, distance parcourue, vitesse actuelle, etc.
Le tapis a également un compteur automatique de pulsations et un clip de sécurité que l’on peut attacher au tee-shirt et grâce auquel l’on peut arrêter la machine immédiatement en cas de problème. Il dispose en outre de 3 niveaux d’inclinaison (manuel) pour que les usagers les plus expérimentés puissent utiliser un niveau d’inclinaison qui requiert un effort plus important.
Bénéfices de l’exercice avec le tapis de course Runner Plus:
- Réduit le tissu adipeux (graisse).
- Améliore le système cardiovasculaire.
- Améliore la capacité respiratoire.
- Tonifie la musculature des jambes.
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