Les Plateformes vibrantes

De nos jours, il devient de plus en plus difficile de réaliser un exercice physique régulier pourtant indispensable au bon fonctionnement de notre organisme.

Nombreux sont les centres de fitness qui remplissent leurs listes de clients en septembre ou encore après les fêtes de fin d’année. Ne soyons pas dupes, les bonnes résolutions durent plus longtemps si on leur donne un coup de main.

Les plateformes vibrantes ont fait leur apparition il y a quelques années dans cette optique, pouvoir réaliser un exercice physique aussi nécessaire que bénéfique dans un temps record.

Finies les excuses, il est maintenant possible de réaliser un exercice physique constant et profitable chez soi, tout simplement.

Quels sont les bénéfices et les résultats à attendre des plateformes vibrantes ?

- Consommation de la graisse en exerçant tout le corps grâce à des secousses.

- Elimination des toxines du corps

- Effets anti-cellulitiques et de drainage

- Amélioration de la flexibilité corporelle et la mobilité des articulations

- Stimulation et renforcement des muscles de tout le corps et amélioration de la densité osseuse.

- Pas de contres effets,  ni dÂ’augmentation de la fatigue

- Amélioration de la circulation sanguine, renforcement  de lÂ’activité des fibres

- Aide à augmenter l’élasticité de la peau et des muscles.

- Soulage les douleurs musculaires comme le lumbago ou lÂ’arthritisme et les douleurs dÂ’articulations

- Prévient de l’ostéoporose

- Relaxe la tension des pieds, des jambes, des articulations et des muscles de la ceinture et du cou

- Réduit le stress

- Recommandable dans certains cas de récupérations postopératoires

- Evite la fragilité dérivée par manque d’exercice

- Aide à obtenir une meilleure posture du corps

- Activation hormonale (libération d’endorphine et sécrétion de testostérone)

- Une meilleure coordination (équilibre, proprioception)

- Réduction du tissu adipeux

Une nouvelle technologie ?

L’activité physique correspond à tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles et entraînant une augmentation des dépenses énergétiques par rapport au repos. La contraction des muscles est réalisée grâce au mouvement accéléré du plateau de la plateforme vibrante.

Plateformes vibrantes ou oscillantes ?

Les plateformes vibrantes et les plateformes oscillantes offrent des résultats différents.

Les plateformes vibrantes sont destinées surtout aux sportifs qui recherchent des performances physiques car elles travaillent le muscle et seulement légèrement la silhouette. Leurs vibrations ont un mouvement vertical.

Les plateformes oscillantes au contraire travaillent principalement la silhouette, l’amincissement, la cellulite grâce à leur amplitude de 10 à 13mm (contre 2 à 4mm pour les plateformes vibrantes), elles travaillent ce qui se trouve autour du muscle. Pour cette raison elle est particulièrement conseillée aux centres de beauté ou d’amincissement.

Les plateformes oscillantes sont également adaptées pour la relaxation et le massage car elles proposent une grande variation de puissance.

Pour la rééducation des muscles, les plateformes vibrantes sont les plus conseillées, sauf pour les articulations pour lesquelles les plateformes oscillantes sont plus indiquées.

QuÂ’est ce que lÂ’amplitude ?

Le plateau est fixé sur un axe central et oscille de droite à gauche.

L’amplitude est la distance comprise entre la position fixe et la position extrème d’un côté ou de l’autre. Elle est indiquée en millimètres (mm).

Comment les plateformes vibrantes / oscillantes éliminent la cellulite ?

La lipodystrophie ou cellulite existe aussi bien pour les femmes minces que pour les rondes. Quand on examine notre corps en allant de la surface vers l’intérieur on trouve successivement l’épiderme, le derme(vaisseaux sanguins et lymphatiques), l’hypoderme, une couche graisseuse et enfin le muscle. L’hypoderme contient des cellules graisseuses ainsi que des vaisseaux sanguins et lymphatiques. La cellulite correspond à une augmentation de l’épaisseur de l’hypoderme associée à une augmentation plus ou moins importante du derme selon deux mécanismes : augmentation de la taille des adipocytes (stockage des graisses) et augmentation de l’infiltration d’eau dans les tissus, liée à une mauvaise circulation veineuse et/ou lymphatique. Les cellules de graisses deviennent de plus en plus grandes. Elles compriment la cellule. L’irrigation ne se fait plus de façon optimale et les cellules stockent de la graisse. La mauvaise circulation sanguine est considérée comme l’un des éléments prépondérants dans environ la moitié des cas de cellulite. La cellulite témoigne d’une anomalie de la régulation nerveuse, vasculaire et métabolique du tissu adipeux.

Les adipocytes sont comme des éponges qui ne demandent qu’à être « essorées ». Les oscillations et les vibrations transmises au corps entrainent un processus de combustion de graisses et de drainage permettant d’évacuer les « déchets adipeux ». Les cellules adipeuses sont détruites et évacuées comme le ferait un masseur mais sur l’ensemble du corps et sans douleur.

Contre indications

Grossesse

Thrombose aigue

Consultez votre médecin avant utilisation dans les cas suivants :

Thrombose aigue

Inflammation aigue des parties du corps que vous souhaitez entrainer

Tumeurs

Fractures récentes dans une partie du corps que vous souhaitez entrainer

Présence de calculs rénaux

Présence d’implants récents (prothèses)

Présence d’hernie discale

Fortes migraines

Arthrite rhumatismale

Arthrose en phase douloureuse